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不长膘的孕期饮食你造吗?

2016-11-28 12:32:18发布人:圣宝妇产医院我要评论[0]
很多女人一旦怀孕,立刻晋升为家里“一级保护动物”,想吃什么,想做什么能立即满足。



不仅如此,老公、婆婆、七大姑、八大姨也前来支招。

比如
怀孕后一定要多吃水果,这样宝宝生下来皮肤白。
或者是只喝鸡汤,这样不发胖。
此时,爱吃的巧克力,汉堡包,火锅,烤串也瞬间被列为禁止项目。

然而,
这样吃对宝宝的生长发育真的有效么?
这样吃孕妈们的身材就不会发胖了么?
是不是好东西、营养成分高的食物就多多益善?
是不是各路亲戚们支的招就科学有效呢?
是不是网上的各类答疑就适合自身情况呢?



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张岩  

北京圣宝妇产医院特聘专家  

原北京市东四妇产医院医生、科主任。

从事妇产工作40年,曾经在北京协和医院、北京妇产医院学习工作。

2000年开始到多个国家考察、学习和工作,拥有国际化视野。

回国后将国际化先进医疗服务理念与中国实际情况相结合,从事母婴咨询与系列医学教育。

在国内一直致力研究如何让孕妈妈了解孕期营养与体重管理,方法简单易学,成效显著。

她独特地运用心理学沟通介入模式,是一位践行个性化孕期全方位管理的产科咨询专家。          



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