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【美猴爱分享】怎样在家帮宝宝做“技巧训练”

2016-09-03 17:47:03发布人：美吉姆回龙观中心我要评论[0]

“Practice Skill”（技巧训练）是美吉姆欢动课上一个非常重要的环节，每周我们的老师都会带宝宝做不同的练习，而且这些训练都是有针对性，比如能增强本体感觉、空间感、身体力量、自信心等等。当然仅仅靠上课时的短短练习是不够的，美猴（Mymo）建议爸爸妈妈把这些练习带回家~

下面美猴（Mymo）就跟宝爸宝妈分享几个简单的技巧练习

阶段一（6周-6个月）

【Leg Play】腿部游戏

把宝宝放在毛毯上，家长坐在宝宝面前，和他保持面对面。家长握住宝宝的脚踝，帮助其做伸展运动。让宝宝的脚趾自然勾住你的两个食指，将其慢慢抬高-放下，反复几次（注意让宝宝赤足）。有助于增强宝宝下肢（腿部）力量和脚掌/脚趾的自然抓握能力。

【Dive Bomber】宝宝轰炸机

将宝宝平置在你的大腿上，头朝向您腹部的方向，用双手握住宝宝的髋关节，缓慢地将其身体抬起，直到垂直地面，观察宝宝的情绪，慢慢抬高直至和你的视线平行。进行dive bomber练习能够促进宝宝的血液循环，锻炼宝宝的空间倒置感。

阶段二（7个月-13个月）

【Baby push ups】宝宝俯卧撑

让宝宝趴在毛毯上，帮助他调整好手臂的位置（自然放在肩膀两侧），家长用较有力量的手臂横穿宝宝两腿中间，手掌心向上慢慢托起宝宝的躯干。引导宝宝自己用上肢支撑反复2-3次，大一点的宝宝可以用双手握住宝宝的外胯部慢慢将躯干以及下肢抬起，增强宝宝上肢力量和自持力。

【Hang Glider】宝宝滑翔机

家长以跪立或站立的姿势准备，用惯用手臂穿过宝宝胯下，手掌向上打开，手指拖住宝宝腹部（胸部），另一只手拖住宝宝的颈部帮助其抬头，里外左右摇晃宝宝，幅度不宜过大。有助于增强宝宝空间识别感（深度认知），促进内耳系统平衡的发育。

美猴说

爸爸妈妈在帮助宝宝做技巧练习的时候，一定要注意选择在安全、舒适的地方进行，并全程密切关注、保护好宝宝，所有动作以宝宝能接受、喜欢为宜，如宝宝表现出不适和抗拒，则需要停止。

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