莓子酱
特色
营养补充站：16g脂肪，8g蛋白质，40g碳水化合物。
用料
柠檬汁 15ml
什锦莓果 800g
盐 3g
蛋白 3只
糖 70g
椰子粉 50g
做法
1. 将莓果、柠檬汁混合均匀，放入烤盘中。
2. 蛋白加盐用搅拌机打出泡沫，再加入一半的糖，继续搅拌直到泡沫消失，并逐渐变稠；再拌入剩余的糖和2/3的椰子粉搅拌均匀。
3. 将混合物放入表花袋中，并在莓果上挤出各种花纹，然后把剩下的椰子粉撒在上面。
4.烤制：把烤盘放入已预热的烤箱中部，用220度烤制10分钟。
小贴士
可用3汤匙椰味甜酒代替柠檬汁使用。
共 条信息
- 咨询QQ：2244885633
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