经常听老人说，女人生完孩子后一定要好好坐月子。月子坐好了，女人就会涅槃重生。

　　但是按照老一辈的观念来，估计要疯掉一大片。所以，拒绝传统观念，提倡科学坐月子。

　　传统观念：不能洗头、洗澡

　　科学观念：一个月不让你洗澡会怎样?答：会疯。月子期间应该注意个人卫生，所以，洗澡、洗头都没有问题。而且，定期洗澡、洗头还能避免细菌感染。

　　传统观念：不能刷牙

　　科学观念：What?坐月子不能刷牙，开什么玩笑。每天都会进食，不刷牙多难受。其实，月子期间是可以刷牙的，如果不刷牙容易形成菌斑，引发牙周炎。

　　传统观念：身体大补

　　科学观念：母鸡汤、炖猪蹄什么大补吃什么，然鹅，补错了。月子期间应饮食清淡，少盐、少油、少辣、高蛋白，吃太油腻的食物不容易消化。

　　传统观念：不让吃水果

　　科学观念：不让吃水果这不是要命嘛!科学的坐月子应该要多吃水果，因为水果中富含丰富的维生素C，对后期身体恢复有很大的帮助。但尽量不要吃冰镇水果，少吃寒性水果，多吃热性和温性水果。

　　传统观念：不能吹风

　　科学观念：产妇也是正常人，大夏天也要裹得严严实实，真的会热疯的好吗?事实上，通风很重要，只要温度适宜就可以，不可以吹对流风。如果开空调，一般27℃—28℃比较适宜。

　　小编只想感叹一句，幸亏自己没有生活在爷爷奶奶那个年代，要不然坐月子该有多受罪。所以，一定要摒弃传统坐月子的观念，学会科学坐月子。

　　最后，小编偷偷给准妈妈透漏个小道消息，北京圣宝妇产医院母婴康复中心即将开业，您想了解更多关于母婴康复中心的后期动态可以关注微信公众号“北京圣宝妇产医院”或者拨打24小时垂询电话：400—600—6293.