文／桐阳妈

一位妈妈提问:

我家孩子真的有太多毛病了，吃饭像逛街而且半碗饭要吃一个小时，睡觉没打他是不会上床睡觉得而且上床睡觉又是动来动去，这边抓抓那边挠挠。我觉得我有这个熊孩子真头疼，每天喂三顿饭跟打战似的。不是哭声就是吼声[抓狂]，其时我也特不想打他，但是他真是特皮的小孩，我看别的小孩都不像他，在学校老师也说他不吃饭挑食又不睡午觉，放学了他还是不想吃饭。平时在家我们也不给他吃零食水果也没吃，只喝水但他也不饿，我就特别奇怪了。我也有煮他喜欢吃的，可最多吃几口就不吃了。

桐阳妈回复:

我们先看看妈妈对孩子的描述:孩子毛病多，吃饭慢，不睡觉，睡觉动来动去。不像别的孩子乖，不给孩子吃水果零食。您这是养孩子呢，还是养什么？

妈妈心中都是孩子的毛病，对孩子的行为不接纳，全是在责怪孩子。孩子吃饭这么简单的事情，妈妈还要控制，不相信孩子会选择自己吃。

我想问一下这位妈妈，当你不想睡觉，被人打一顿就能睡觉了，心中不舒服，还不能挠挠，抓一抓啊。我理解这位妈妈的无奈，更心疼这个孩子。对于孩子的吃饭，交给孩子，孩子饿不坏，孩子被父母吞噬才会病。

关于孩子吃饭的问题，到底怎么做？

1. 父母放下焦虑，孩子知道饥饱。

婴儿一出生都知道饥饿。我生完俩孩子，医院提倡纯母乳喂养，间隔6个小时才让孩子吃奶粉，其余时间让吃母乳，但是有些妈妈的母乳还没彻底下来，孩子们坚持不了6个小时，大概4个小时，孩子们就饿了，哭声一片，等吃完奶，孩子们都安静了。

相信每个孩子来到世上，都有生存的本能，都知道饥饱。

2. 吃饭是孩子自己的事情，不要剥夺孩子吃饭体验。

我家俩孩子，都是在1岁，开始给孩子勺子，刚开始孩子可能就是玩，尝试吃，半碗稀饭，可能一口也吃不进去，洒的到处都是，但是孩子非常高兴。因为这是孩子开始探索吃饭。就这样玩两三个月，孩子学会吃饭了。

我家大宝是阿姨带，嫌孩子弄得到处都是，我说吃饭本来就是孩子的事情，大人无非就是收拾一下，让阿姨不要限制孩子。大宝在1岁3个月的时候开始独立吃饭，后来再没喂过。

二宝现在2岁4个月，一直吃饭很少，白天甚至吃一顿，但是我没强迫孩子必须吃。如果一个孩子连饱饿这么基本的感受都剥夺，孩子怎样体验丰富的多彩世界？

3. 父母不是孩子的胃，不要追着喂孩子吃饭。

把吃饭的权利还给孩子。父母追着喂，让孩子感觉吃饭是任务，从而失去孩子饥饿的感知能力。

4.倾听孩子为什么不喜欢吃饭。

我大女儿最近这半年在家吃饭很少，我认为孩子不饿，所以没管孩子。后来一次，我倾听孩子，孩子说，妈妈做的饭菜，我不喜欢吃，孩子说了一堆自己喜欢吃的菜。我第二天去给孩子买喜欢的菜。孩子吃了一些，但是不多。我又开始变花样，把菜和鸡蛋放到烙饼里边，孩子喜欢吃。

二女儿吃主食非常少，我最近也试探着天天变花样，给她做，做了喜欢吃就吃，不吃我吃。但是，没必要去强迫孩子吃。

5.带孩子多运动，消耗体力。

孩子吃饭不好，体能没那么多的消耗。所以，我经常陪着孩子捉迷藏，在外边运动，玩游戏，带孩子消耗能量，这样她们吃饭香。

6.不要在吃饭的时候，规矩太多。

说一下我自己的体验，我们家从小吃饭，饭菜洒了，父母总会说，先吃饭吧，吃完再说，想吃多少，父母从来不干涉，怎么使用碗筷也不说。所以吃饭都是愉快的体验，结果我们姐弟都胃口好。

我老公家和我们不同，他们特别关心饭菜洒了，弄脏衣服了，菜多油啊。吃饭不小心掉到桌子上，他们要先擦。

我大女儿开始吃饭的时候，老公和爷爷总是嫌孩子洒的到处都是，孩子拿个勺子，也在说。在脖子上洒点菜汤也要说，导致孩子吃饭非常不开心。

后来，我和他们沟通，关注事情，忽略了人，孩子还没那点菜汤重要，还没洒的那点米粒重要。他们说孩子，我会给孩子一种安定，我会说，吃饭吧，洒了没关系，一会再擦，吃饱了肚子不饿，让孩子吃饭体验愉快。现在老公也基本不说了。当我们关注孩子吃饭香不香，想吃什么饭菜，其实孩子很自律。

希望父母们，不要和孩子吃饭较劲，我们要做的就是把饭菜做的可口。孩子不喜欢吃，我们多学习菜谱，变换花样给孩子吃。这才是正确对待孩子的方式。希望每个孩子都拥有吃饭的权利，拥有吃饭的自由。

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