节奏是一种律动，是物质运动规律的一种表现形式，也是时间运动规律的一种表现形式。音乐中的节奏，是通过声音又规律的轻重反复及其各种变化组合而形成的，是音乐中时间移动的时值表现。由节拍、速度、强弱等要素构成。

节奏作为物质运动规律的一种表现形式是客观存在的，在自然界和社会生活中随处可见。

日夜交替、四季更迭、潮汐潮落、月缺月圆等都是大自然提供给我们的实例。平时我们不太在意，但是一旦有任何变化，生活的步调就要重新调整以适应新的状态。举例来说，如果中国人到冰岛去生活，为了适应当地昼长夜短的现象，就需要重新建立一套生活节奏。有些人很快能适应过来，有些人则完全不能适应，或需要很长时间来适应，而且适应期间痛苦不堪。

人的身体机能也有节奏性的规律，如心跳、呼吸、新陈代谢等都有一定的节奏，如果节奏被破坏，轻则生病不适，重则崩溃死亡。

我们每天的作息如果符合生理节奏的话，效率一定很高，无论工作或娱乐都有赖于良好的节奏。在我们的生活当中，说话、行走、摆动钉锤、挥动球拍等等，都在身体运动的节奏当中。可以说节奏无时不在无处不有。但是，人对节奏的感知，经常带有自己的主观性，因此，对同一种节奏，在不同的人那里，其心理感知是不同的。节奏可以说是与人的生理、心理感知活动关系最为密切的部分。

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