孩子的暑假过了差不多一半，不论是全职在家的妈妈还是行走于职场的父母，心情如何?在过去的这段时间内，孩子让人省心吗?导报记者发现，暑假过去了近半，但大多家长说起孩子的暑假生活都不尽满意，几件烦心事困扰着家长。 
　　如何让孩子的假期既学有所长又得到身心放松?听听北京家教网的建议吧! 
　　长久沉迷电视网络 
　　“去年暑假，给孩子安排了几个辅导班和兴趣班，可感觉孩子没太大进步，孩子每天在路上折腾，体质反而下降了。所以，这个暑期我就让孩子在家里好好放松。” 
　　可是，小学五年级家长吴女士这几天开始为自己的决定后悔了。暑假过去了近一半，孩子在家里不是上网就是看电视，白天大半时间都盯着屏幕，半个假期就这么荒废了。可不让孩子看，他又说无聊。前两天带孩子去医院检查了一下视力，竟然明显下降了，这让吴女士的心情和这个高温的夏天一样焦躁。 
　　本来考虑到孩子平时学习很辛苦，想利用假期让孩子彻底放松，可结果往往事与愿违。孩子长时间沉迷于电视、网络，家长们该如何应对? 
　　支招：以身作则，培养兴趣 
　　暑期孩子沉迷电视、网络，大部分与家庭情况密切相关。有的家长平时在家不是上网，就是看电视，孩子在家没有学业压力，自然跟着上网、看电视。上班的家长，如果孩子不自觉，是不宜成天将孩子独自留在家里。 
　　其实，暑假是培养孩子课余兴趣的黄金时期，尤其是低年级的孩子，这些兴趣一方面可能成为孩子以后发展的基础，一方面可以让孩子在学业负担不重的情况下，健康合理地支配课余时间。不以培养专业人才为目的的学习，是调动孩子学习潜能的最佳方法，也是激发孩子学习兴趣的重要手段。 
　　暑假也是学会做家长的时期，一是垂范，二是对孩子的管理。教育孩子与管理孩子，不是完全相同的一回事，花点心思，管理好自己的孩子，就像要完成一件事需要规划，暑假要与孩子共同规划。 
　　作息无常全没规律 
　　暑假来了，家长烦了。这不，初二学生家长吕女士最近也很抓狂。 
　　家里上初二的儿子强强这个暑假除了参加了一个夏令营外，其余时间都耗在家里。他的不少同学、朋友“每天不是在补课，就是在去补课的路上”，但强强放假前就坚决表态：不愿意爸爸妈妈“包办”他的暑假。 
　　吕女士说强强进入青春期后就显得特别叛逆，他若不愿意做的事情，你勉为其难也取得不了好效果。比如孩子不愿意去上补习班，纵然人在课堂，可心也在操场，浪费时间、精力、财力。况且，平时孩子学习表现也算过得去，所以，吕女士也就没有勉强孩子去上什么补习班。 
　　不过，这一段时间下来，看到每天很晚睡，早上很迟起，经常不吃早餐，到了中午才睡眼惺忪找吃的强强，吕女士心烦了：孩子作息无常，生活全乱套了。批评强强，他还振振有辞：暑假就是用来放松的。 
　　支招：合理规划，劳逸结合 
　　离开学还有一个月，学习、运动、休息，无论是什么时候，都应有规划。很多家长生孩子有规划，育孩子却没规划，等到孩子学业、生活出问题，才着急上火。 
　　平日里孩子的作息由学校老师规划，而假期就该由家长、孩子共同规划。放任自由的“放松”，荒废的不仅是暑假时间，还会影响开学进入学习状态，更可怕的是会养成懒散习惯。 
　　规划好暑期生活，保证一天有5-8小时学习、1-2小时运动、10小时睡眠、2小时娱乐时间。每个孩子，因自己的学习年级、学习情况而定。 
　　要规划，也要规范。家长要敦促、鼓励孩子。由孩子先自己规划，家长再补充确定，协商好了，就一定要执行。培养孩子一言九鼎的性格习惯，是孩子一生都能受用的。 
　　无所事事不爱运动 
　　假期里孩子长时间看电视、上网，让家长烦心;孩子吃喝无度，无所事事，成了一个小胖墩，爸爸妈妈也忧心。 
　　小学三年级的壮壮本来就壮，半个假期下来，又胖了3公斤，体重上了50公斤，成了一个十足的小胖墩。虽然爸爸妈妈很担心，可爷爷奶奶却不以为然，还老说孩子在长身体，养胖一点好。 
　　有了爷爷奶奶撑腰，壮壮吃起东西来更无所顾忌，他特别爱吃肉。看着壮壮日渐“发福”的身体，爸爸下定决心带他去游泳锻炼，可游了两次泳，壮壮竟然发烧感冒了。壮壮更不爱动了，每天除了做作业，他都窝在家里玩iPad。 
　　爸爸妈妈很想把壮壮“轰”出家门。这些天，他们到处打听有没有训练体能的夏令营。 
　　支招：达成共识，走出家门 
　　家长间对孩子教育的分歧普遍存在。分歧不可怕，可怕的是当着孩子的面为教育孩子而争吵。家长可以在私底下沟通，尽量达成一致看法。不是原则问题，要学会让步，育儿之道，其实是夫妻相处之道。 
　　暑假孩子睡眠充足，普遍会长高，但如果几乎不运动，就会横着长。所以，假期一定要让孩子运动。如果可能，尽量带孩子外出旅游，家长可把公休假放在这个时候，旅游是与孩子沟通的最佳契机，很多平时没机会或者不便说的话，这个时候能很自然地交流。 
　　孩子要走出生活的小圈子，看看外面世界。毕竟读万卷书，还需行万里路。视野的宽度，影响着思想的深度。