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四个好食谱 让宝宝爱吃饭

2012-06-05 13:12:16发布人:团购编辑我要评论[0]
      肉羹

  材料:猪肉

  做法:把肉剁成肉蓉;用纱布把肉蓉包起来,小碗里盛些水,把纱布包放水里泡一下,之后把水挤到碗里。重复这个动作,直至水变成白色;隔水蒸熟。

  推荐理由:吃起来像蛋羹,味道很清淡,宝宝很喜欢吃。

 

  美味虾糊

  材料:虾仁、肉汤、淀粉

  做法:将虾仁用清水煮熟,研碎;将研碎的虾仁,放入肉汤中煮并搅匀;煮熟后加入用水调匀的淀粉,使其呈糊状。

  推荐理由:虾是婴幼儿极佳的健脑补钙食品。

 

  菜米汤

  材料:卷心菜、胡萝卜、大米

  做法:先煮稀饭(为了取得米汤,稀饭不可以煮得太熟);将卷心菜、胡萝卜洗净切丝;取半碗至一碗的水,与卷心菜丝、胡萝卜丝一起煮沸后略滚一下,使蔬菜的营养成分充分释出,舀取半碗蔬菜汁,放入稀饭中。

  推荐理由:适合刚添加辅食的宝宝,营养丰富,易接受。宝宝早一些接触蔬菜,可以从小养成爱吃蔬菜的习惯。

 

  刺猬丸子

  材料:糯米,猪肉馅,鸡蛋,香油,盐,味精,水淀粉,葱、姜末少许

  做法:将糯米用凉水泡40分钟,倒水后待用;将肉馅放入盆内,加入鸡蛋、葱姜末、精盐、味精、料酒、香油、水淀粉、清水,用力搅拌,待有黏性时,用手挤成大小相等的丸子;将丸子逐个沾一层糯米,放入盘内,上笼用旺火蒸25分钟即成。

  推荐理由:米粘、肉香、色白,形似刺猬,增加宝宝的食欲。

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