初为人母，初为人父，都会沉浸在无限的幸福之中。

　　在您人生买入新阶段的时刻，体会到孩子依偎的感动的同时，也会被如何“坐月子”及如何恢复身材而困扰。

　　通常我们把产妇生产后的一个月，叫做“月子”，这个月是产妇身体恢复的重要阶段，需要加以重视和关注。经常听老人说，女人生完孩子后一定要好好坐月子。

　　月子坐好了，女人就会涅槃重生。一堆所谓的“规矩“简直让人欲哭无泪，还得吃这个汤那个肉的，真是烦恼!估计按照老一辈的观念来，要疯掉一大片。

　　那么，到底该如何科学坐月子呢?辣妈们要想恢复身材又该做什么呢?吃什么可以做到即下奶又不长肉呢?11月5日不妨来圣宝孕妈健康爬来看看吧!

　　【活动流程】

　　9：00入场及签到

　　9:10~10:00 科学坐月子

　　10:00~10:30 母婴健康中心介绍参观

　　10:30~11:30 孕期瑜伽

　　11:30~12:00 孕期营养餐及月子餐品尝

　　12:00 活动结束，随手礼发放

　　【活动时间】

　　2017年11月5日(周日)9:00—12:00

　　【活动地点】

　　北京圣宝妇产医院五楼母婴健康中心(月子中心)

　　【参与人群】

　　孕期家庭

　　【报名方式】

　　1、手机报名：姓名+手机号+课程到133-7013-9271

　　2、微信报名：关注微信公众号“北京圣宝妇产医院”，发送“姓名+手机号+活动日期”;

　　温馨提示

　　1. 孕12周以上的准妈妈都可以参加 ;

　　2. 临近预产期的妈妈不建议参加;

　　3. 建议带准爸爸或家人共同参与;

　　4. 建议准妈妈着柔软、透气性好、适合运动的服装;

　　5. 产检医生明确说明不宜运动的准妈妈不建议参加。

　　长按扫描可直接关注“北京圣宝妇产医院”

　　• 我们会在活动前一天与您进行最终电话确认

　　• 建议请至少提前1天预约课程

　　• 瑜伽为免费课程