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【科普】没错,产后你也可以有维密的身材!

2017-07-26 09:40:29发布人:圣宝妇产医院我要评论[0]

  Look here......

  维密生完孩子身材是这样的



  然而,绝大多数人生完孩子之后身材不忍直视......

  没有对比就没有伤害,为啥明星生完孩子之后身材依旧这么火辣,完全看不出来是已经生过baby的人。小编只想感叹一句,人和人差距怎么就这么大呢?


  女人一辈子最重要的两件事情—减肥、美容。

  有些人敞开肚皮吃也不会长膘,有些人想尽一切办法减肥,到最后仍然免不了走向肥胖的宿命。

  尤其是那些怀了孩子的准妈妈们,想吃啥就吃啥,虽然不是一个人在战斗,但是好歹也要控制控制啊。更要命的是,吃完之后又开始嚷嚷自己太胖了。

  在没卸货之前,有些麻麻就早已夸下海口。等生完之后一定要恢复之前性感、 苗条的身材。瑜伽、节食、跑步,能想到的方法全都用上了。然而,效果确令 人大跌眼镜,真正能瘦下来的屈指可数。



  看到孕妈们如此痛苦,小编决定当回活雷锋挽救挽救你们。跟孕妈们聊聊产后恢复那些事。

健康合理饮食是关键

  小编身边好多朋友生完宝宝以后,基本上天天都是大鱼大肉、排骨汤。我也是醉了,这天天大鱼大肉的,吃多了都不会腻吗。

  保持饮食清淡、少油、少盐、少辣,适当吃点素食对产后身材恢复有很大帮助。不要觉得生了孩子要把失去的都补回来,那肉不长在你身上长在谁身上。

  鱼和熊掌不可兼得,要想减肥就管住嘴,不想减肥还是按照之前那样大鱼大肉。但是,可别走在路上总是羡慕别人的身材噢。

适当运动

  运动不仅可以瘦身减脂,还可以让人变美。产后麻麻们急切的想恢复魔鬼身材,小编完全理解,一定要淡定淡定再淡定。欲速则不达,减肥是一项浩大的工程。

  对于产后麻麻而言刚开始要控制运动量,不要过猛。运动时间和运动强度根据自身感受取决。稍微觉得身体不适就要立刻停止运动,坐着休息一下,让身体慢慢恢复。最终,经过坚持达到自己理想的身材标准。

减肥没有捷径可走,关键要“管住嘴,迈开腿”。刚开始实行可能有点困难,但是坚持下来之后你就会发现其实也没有想象的困难,甚至你会爱上运动。

最后再提一句:圣宝妇产医院母婴康复中心就要跟麻麻们见面了,有木有很激动。具体详情请垂询客服人员。


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