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　　维密生完孩子身材是这样的

　　然而，绝大多数人生完孩子之后身材不忍直视......

　　没有对比就没有伤害，为啥明星生完孩子之后身材依旧这么火辣，完全看不出来是已经生过baby的人。小编只想感叹一句，人和人差距怎么就这么大呢?

　　女人一辈子最重要的两件事情—减肥、美容。

　　有些人敞开肚皮吃也不会长膘，有些人想尽一切办法减肥，到最后仍然免不了走向肥胖的宿命。

　　尤其是那些怀了孩子的准妈妈们，想吃啥就吃啥，虽然不是一个人在战斗，但是好歹也要控制控制啊。更要命的是，吃完之后又开始嚷嚷自己太胖了。

　　在没卸货之前，有些麻麻就早已夸下海口。等生完之后一定要恢复之前性感、 苗条的身材。瑜伽、节食、跑步，能想到的方法全都用上了。然而，效果确令 人大跌眼镜，真正能瘦下来的屈指可数。

　　看到孕妈们如此痛苦，小编决定当回活雷锋挽救挽救你们。跟孕妈们聊聊产后恢复那些事。

健康合理饮食是关键

　　小编身边好多朋友生完宝宝以后，基本上天天都是大鱼大肉、排骨汤。我也是醉了，这天天大鱼大肉的，吃多了都不会腻吗。

　　保持饮食清淡、少油、少盐、少辣，适当吃点素食对产后身材恢复有很大帮助。不要觉得生了孩子要把失去的都补回来，那肉不长在你身上长在谁身上。

　　鱼和熊掌不可兼得，要想减肥就管住嘴，不想减肥还是按照之前那样大鱼大肉。但是，可别走在路上总是羡慕别人的身材噢。

适当运动

　　运动不仅可以瘦身减脂，还可以让人变美。产后麻麻们急切的想恢复魔鬼身材，小编完全理解，一定要淡定淡定再淡定。欲速则不达，减肥是一项浩大的工程。

　　对于产后麻麻而言刚开始要控制运动量，不要过猛。运动时间和运动强度根据自身感受取决。稍微觉得身体不适就要立刻停止运动，坐着休息一下，让身体慢慢恢复。最终，经过坚持达到自己理想的身材标准。

减肥没有捷径可走，关键要“管住嘴，迈开腿”。刚开始实行可能有点困难，但是坚持下来之后你就会发现其实也没有想象的困难，甚至你会爱上运动。

最后再提一句：圣宝妇产医院母婴康复中心就要跟麻麻们见面了，有木有很激动。具体详情请垂询客服人员。