宝宝的健康成长离不开良好的睡眠，为了让宝宝安静入眠，宝妈们可是将智商发挥到了极致，为宝宝制定各种睡眠计划。但可能宝宝还是不领情。

   今天我们请来了北京圣宝妇产医院儿科主任——张爱华为您解答。

　　在看诊中，张爱华主任发现，宝宝晚上睡不好通常的原因竟然是没吃饱!

　　所以宝宝晚上睡不好时，最先要考虑是否宝宝入量不足。

　　宝宝喂养是纯母乳的话，每隔2-3小时1次，每天尿量6-8次就属于正常范围内。

　　吃母乳最好是吃空一侧后，下次再吃空另一侧，交替喂养。因为乳汁的分泌规律是前期水的含量较高，而脂肪的含量通常是在后期较高。所以如果每次两侧都吃，吃不到后面脂肪量高的乳汁，宝宝没有吃饱，所以吃奶间隔就会短。

　　如果母乳不足的话，睡前还应单独加一次足量配方奶。如果是配方奶喂养的话，浓度一定要加够。而这次喂养一定是以宝宝吃饱为主，而不是家长给宝宝定量。

　　张爱华

　　副主任医师

　　北京圣宝妇产医院儿科主任

　　毕业于北京医科大学临床医学专业

　　北京圣宝妇产医院儿科中心能够提供新生儿疾病诊疗，儿童体检，儿童生长发育指导，儿童呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病等常见疾病的诊疗，非药物治疗常见病(捏脊，药浴，按摩)等医疗服务，先进的诊疗设备，权威的医疗护理团队，温馨舒适的就诊环境，我们将以专业的呵护与家长一起护佑宝宝的健康成长。