还记得我们小时候常常几毛钱买来吃的各种“肉”么？那些小零食至今都是回忆。

　　可是宝宝那么小，能随便吃零食吗？可以。但是为了身体健康、生病安全考虑，要遵循一定原则，该吃的少吃，不该吃的一点不碰。

1、饭前睡前拒绝零食

　　零食是正餐的补充，但是呢，饭前半小时最好不要让宝宝吃任何零食，一旦养成习惯，会影响正常进餐，身体发育迟缓。

　　而睡前1小时最好也不能吃零食，尤其是宝宝还没养成睡前刷牙的习惯，零食的糖分、盐渍等都会残留在口腔，影响出牙。

2、玩闹、坐车“要说不”的零食

　　小孩子喜欢闹老闹去，坐车的时候突发情况也比较容易出现急刹车情况，千万不能在这两个情况下给宝宝吃微小的瓜子、坚果、果冻，一旦呛进气管，后果不堪设想！

3、宝宝应拒绝的高添加剂零食

　　自从辣条君火了之后，就是我们调侃的对象。但是几毛钱几块钱一包的辣条，简直就是色素填充剂的最爱，更不说那些山寨的“唐僧肉”、“康帅傅”。

　　成人已经百毒不侵，宝宝肠胃桥嫩，极易受到色素、脱氢乙酸、亚硝酸盐的侵害！

　　另外，像什么速溶奶茶、QQ糖、橡皮糖之类的添加剂十足，用的明胶来源也不明，又容易致使肠胃病变的小零食都要敬而远之。

4、滚蛋吧，路边摊君

　　“大金链子小手表，一天三顿小烧烤”听起来很美，偶尔烧烤就啤酒一次也着实挺美。可是对于宝宝来说，烟熏、不熟的肉类，致癌物不亚于红心鸭蛋，还是省省吧。

　　还有，小区门口、马路牙子上的爆米花、棉花糖，很多都是用含铅成分很高的器皿做出来，宝宝多吃易导致铅中毒。

那宝宝就是爱吃这口，有哪些可以常吃的零食吗？

　　像全麦面包、酸奶（可以自制哦，豆妈做过，宝宝很爱喝）、煮玉米、蒸煮的红薯、山药都是比较好，可以经常食用的零食。

内容来源自豆宝娘亲