8岁男童夜间睡觉总喊腿疼，送去医院检查竟是小儿生长痛！

6岁的诚诚这几天老说夜里腿疼，但是白天却很正常，蹦蹦跳跳的一点事儿都没有。前天夜里诚诚喊疼时，妈妈仔细检查，没破皮也没红肿。但仍然觉得有点不放心，带着诚诚来到医院检查。医师检查后告诉诚诚妈，这是典型的生长疼痛。

小儿生长痛的诱因

“生长痛”是种自然现象，因为孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。小儿生长痛发病率为5~9%，主要与生长过快、过度疲劳、微量元素缺乏、腿部血流减慢淤滞或天气变化有关，多发生在4-10岁的孩子身上，男孩多于女孩。

1、活动过多(如在某幼儿园集体郊游后第二天，多名孩子同时出现腿痛)；

2、有生长痛与低钙关系的报道；

3、受凉因素(天气变化或夜间受凉)；

4、上呼吸道感染(有学者认为病毒可引起生长痛)；

5、个体因素(有过敏体质的儿童容易得生长痛）；

6、骨骼生长迅速：儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛；

7、代谢产物堆积：过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛；

8、胫骨内弯；学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。

如何区分生长痛和疾病痛

【下肢疼痛】：生长痛最常见的发生部位在下肢，膝、踝关节上下的腿部。偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的，酸痛或刺痛，持续数分钟，很少超过1小时。

【肌肉性疼痛】：生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。

【夜间疼痛】：生长痛几乎都是在晚上发生。其实并不是白天不会痛，而是由于白天孩子活动量较大，不易察觉。夜里睡觉时，血流减慢“淤滞”，疼痛就会显得非常明显。

生长痛的预防与护理

生长痛是正常现象，不需要采取特别的措施。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用并不大。给孩子吃止痛片一般没必要，是药三分毒。家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，能缓和孩子紧张情绪和不适。具体方法如下：

【转移注意力】

讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法吸引孩子的注意。

【局部热敷、按摩】

疼痛部位进行按摩或热敷，动作要轻柔，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感

【减少剧烈运动】

生长痛不是病，不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

【补充营养素】

应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

内容来源自酷米网（妈妈频道）